SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre bialko

  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A jakieś białko tanie, dobre i żeby miało dużo porcji?

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-19 20:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 221)
  • Dobre te białko o smaku neutralnym ?

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-04 08:45:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 216)
  • Dobre te białko o smaku neutralnym ? Smakuje jak kefir/jogurt naturalny :) Szybko przelatuje , nie zmula tak jak po niektórych smakowych białkach. Dla mnie bomba!

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-04 12:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 216)
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Dieta : Okno żywieniowe 15.30-21.30 /SFD/Images/2015/9/14/59bc72c0e64446e18549b46ed101e5c9.jpg I Posiłek - shake po treningu bajka, banana nie jadłem dobre 12 miesięcy. Do tego kruszony lód i białko o smaku białej czekolady :) /SFD/Images/2015/9/14/166c5ff7d9274f9fa3a0bb8614e9214b.jpg II i III Posiłek [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-14 19:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 207)
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2015/10/15/5c97eb782a1b488d85fa8079a489ccb3.png Data 15.10.2015 - DT - High Carb Hejka ! Byłem dzisiaj u lekarza i dowiedziałem się że tragedii nie ma, wyniki są dobre biorą pod uwagę sporą utratę masy ciała. Pani doktor zaleciła picie soku z grejpfruta i jedzenie buraków + szpinak i warzywa zielone żeby żelazo podbić. Co do hormonów [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-15 20:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 207)
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] a dzisiaj poprawiłem. No i siady x100 - rzeźnia, pompa złapał niesamowita aż żyły wyszły. Dzisiaj micha całkiem spoko, zrobiłem coś na kształt pizzy na cunkini. W smaku dobre, może mało pizzę przypomina ale zawsze to jakieś urozmaicenie. No i ratowałem się błonnikiem z sosem karmelowym zero, dobra opcja ja człowiek ma ochotę na 'coś [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-30 22:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 207)
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    https://www.youtube.com/watch?v=p04PoT_5CAM Jedzenie na jutro gotowe. Przyszla paczka z bulka - maslo z nerkowcow , maslo z orzechow laskowych - pierwszy raz wzialem calkiem dobre , ale czuc gorycz lekka:-) I zamowilem chalk w plynie do ciagow i wiosla bo mi wypada - testowane super sprawa - zero brudu i jak kleik\-) i bialko w plynie 6 sztuk bo [...]

    Odpowiedzi: 3247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-15 18:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 204)
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nim i bede staral sie to poprawic o ile sie wogole da %-) maszyny na dwojki maszynami ale MCNPN uwielbiam robic I dzisiejsza szama , a nutelle i oreo peanut butter oddalem w dobre rece kumplowi bo kusi %-) na foto w gornym prawym rogu: 120g kurczaka 1 bialko 1 cale jajko 1 plaster serka light%-) cos ala omlet sztosiwo :-)) Na drugim 2x kurczak + [...]

    Odpowiedzi: 3247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-30 19:44:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 204)
  • Lordknaga blogo-galeria

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] przed swietami i w swieta, nie nawp*****lac sie slodyczy jak swinia %-) ale czysto na 100% tez nie bedzie, a zawodow zadnych za pasem nie ma, bo dalej chudo... znalazlem dobre miejsce gdzie mozna zejsc czysto i samemu dac wage kazdego produktu ' salad story ' wszystko na wadze, 300g miesa/ryby + 60/80g ww + jakkies 200g warzyw do wyboru do [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-10 16:36:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 194)
  • Lordknaga blogo-galeria

    Post
    Galeria Zdjęć

    Forma fajna i kopyta dobre xD To symex trzeba dac jak hormon 4x norma hehe ;) To fajnie moc ojcu podwedzic bialko hahaha to dobrze ze tez dba o forme bo raczej mlody nie jest :)

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-10 18:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 194)
  • ja teraz tez kupilem bialko banana cream zobaczymy czy dobre%-)

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-28 09:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 192)
  • koncze te białko obecnie. Jest dobre, ale kurna brakuje mu do smaku masla IMO

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-24 19:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 192)
  • [...] 19 lipiec DNT Pobudka rano i zaraz poszedłem biegac , pierwsze 2 km troche zamulałem ale potem sie rozkreciłem i nawet dobre czasy były , zaczynam 2 tyg urlopu a pogoda cały czas dod dupy , dziś mega ulewy a nad morzem juz nawet nie gadam . Jutro lece na siłek z samego rana po pierwszym [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-19 17:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 192)
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] jest uzyskać takie proporcje tłuszczu do białka.Olej słonecznikowy i kujawski ma dużo tłuszczu tylko nie mam pojęcia czy je mozna używać.Jutro muszę kupić błonnik i witaminy dobre w aptece oraz paski do pomiaru ketozy.. Dzisiaj pojadłem tak: Śniadanie:jajecznica 2 jaja,ser twarogowy z jogurtem nat. 2 Śniadanie: brokuł, pierś,oliwa z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-30 21:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 191)
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Generalnie każdy ma tak samo. Nie mamy wyj**anych arbuzów pod pachami to najszerszy się chowa w pozie bicepsy przodem. Takie życie. Trzeba tyrać plecy bo tak jak w życiu dobre plecy są potrzebne ;-D. Ja staram robić zdjęcia w pozach obowiązkowych bo trenuję przez to pozowanie, a po drugie lepiej widzę jak się zmienia sylwetka. Polecam [...]

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-24 18:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 191)
  • Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] konca roku jak wspominałem od połowy stycznia off/roztrenowanie ~~~~ w DNT robie obecnie tak ze pierwsze 5 posiłków białko+fat a na osttani cała pula węgli nie wiem czy to dobre ale testuje narazie jest ok, osttani posiłek wychodzi nie mały ale itak sie nim nie najadam;-( dla przykładu przed chwila omlet z ; -80g mąki ryzowej -80g skrobi [...]

    Odpowiedzi: 1472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-17 23:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 187)
  • Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] się czuję... w sylwetsra jak pisałem do imprezy białko+fat potem jadłem normalnie ale unikałem słodyczy, jadłem tylko mięsa itp a no i czipsow troche a z alko było na "czysto" jak Dymek radził a d tego woda z cytryna;d Wczoraj micha na 70%, dziś już bez odstepstw. Trzeba wrócic na dobre tory, chociaz takie święta i sylwester potrafia roztroic;d

    Odpowiedzi: 1472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-02 10:16:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 187)
  • DT - Qitr

    Post
    Strength & Endurance

    Jak chcesz dostarczać białko z pożywienia, to jajka + wieprzowina są dobre cenowo :-)

    Odpowiedzi: 875 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-26 09:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 186)
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    19.06.2013 Dieta Czysta dzień wysoki (+/- bo dalej mnie stres trzyma i jedzenie na siłę, dobijam prochem; po ponad pół roku przerwy białko wypiłam - smak kokosa;-) dobre ale mega słodkie). suplementy: kombucha, wit. C, wit. D, wapno, magnez, Hyper Shred przed treningiem BCAA w trakcie treningu. 6-7 litrów płynów + 1 mocna kawa + 1 raz siuśki. [...]

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-19 23:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 185)
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    Wracam\-) Ajaj co tu się dzieje? 88-O I dokąd to zmierza? :-D Bardzo dobre pytanie;-) Prawda jest taka, że daję się nieść temu szaleństwu trochę świadomie, trochę bezwiednie, trochę manipulowana i podpuszczana. Najważniejsze, że jest radocha:-) czasem wprawdzie okupiona potem i łzami tudzież siniakami, zdrapami lub popękanymi odciskami ale... [...]

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-10 10:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 185)